家用智能阻力運動產品在中年人的研究

Abstract

科技與醫療的不斷進步，同時完備身體、心靈與社會化的成功老化，依然是一個不小的課題。避免失能，個人比較能掌握的，就是良好的生活習慣，包含：運動、飲食管理、與戒煙限酒。 在發現阻力運動在台灣是一個待開發的市場後，本論文以中年人為目標客群，透過兩階段的訪談，來確認目標客群在阻力運動的需求，並透過自己設計的裝置，驗證裝置的回饋及透過影片學習阻力運動的可行性。 在訪談與測試的過程，勾勒出要啟動這個族群開始阻力運動的過程，要透過發生痠痛，或是透過同儕圈的互相邀約。