請用此 Handle URI 來引用此文件：
http://tdr.lib.ntu.edu.tw/jspui/handle/123456789/79657完整後設資料紀錄
| DC 欄位 | 值 | 語言 |
|---|---|---|
| dc.contributor.advisor | 陳家麟(Chia-Lin Chen) | |
| dc.contributor.author | 創業創新管理碩士在職專班 | zh_TW |
| dc.contributor.author | Tung-Ke Wu | en |
| dc.contributor.author | 吳東格 | zh_TW |
| dc.date.accessioned | 2022-11-23T09:06:37Z | - |
| dc.date.available | 2021-09-17 | |
| dc.date.available | 2022-11-23T09:06:37Z | - |
| dc.date.copyright | 2021-09-17 | |
| dc.date.issued | 2021 | |
| dc.date.submitted | 2021-09-02 | |
| dc.identifier.citation | 李雅萍, 蔡兆勳, 陳慶餘. (2016). 肌少症簡介. 長期照護雜誌, 20(2), 105-114. 林麗娟, 周柔彣. (2017). 我國高齡運動教練證照現況及發展. 運動管理(38), 65-76. 林麗娟, 林宛臻, 羅詩文, 楊宜青, 姚維仁. (2010). 低阻力彈力帶訓練對停經後婦女身體組成與功能性體適能之影響. 台灣老年醫學暨老年學雜誌, 5(4), 266-276. 洪櫻純. (2012). 老人靈性健康的阻力與助力分析: 成功老化觀點. 生命教育研究, 4(1), 83-108. 徐慧娟. (2015). 活躍老化指標初探. 長期照護雜誌, 19(2), 109-115. 曹俊德. (2008). 老人類型在生涯規劃上之應用與分析. 朝陽人文社會學刊, 6(1), 323-338. 陳佳昕. (2020). 辦公室人員久坐之生理負荷與人因介入探討. 中山醫學大學職業安全衛生學系學位論文, 1-59. 陳佳雯, 張妤玥, 高旭繁, 陸洛. (2013). 老了, 就不中用了? 台灣高齡者最適老化之歷程探究. 本土心理學研究(40), 87-140. 陳昱霖. (2019). 我國長照 2.0 計畫人力資源缺口分析-以某財團法人日間照顧中心為例. 陳慶餘. (2018). 2020 健康國民白皮書: 老年衰弱及失能防治策略之進展. 台灣醫學, 22(3), 253-260. 黃品瑄, 薛名淳, 廖邕. (2018). 各國高齡者身體活動指引, 指南與建議. Journal of Sports Research, 27(2), 1-12. 黃郁芸, 瞿馥苓. (2020). 肌力與高齡者髖部骨折相關性, 評估與處置. 長庚科技學刊(33), 47-62. 詹瑞棋, 徐伯誠, 周正亮. (2019). 下背痛之評估與治療. 台灣醫學, 23(3), 322-329. 鄭伊萍. (2013). 老人失能之概念分析. 身心障礙研究季刊, 11(2), 128-139. 謝宜倫, 林樹旺. (2013). 下背痛預防與療法之探討. 嘉大體育健康休閒期刊, 12(2), 208-215. 鍾清章. (2017). 從醫療的生活品質觀點談長照 2.0. 品質月刊, 53(8), 5-11. 魏惠娟. (2010). 45 歲~ 高齡教育最佳時機. 師友月刊(518), 9-15. Chodzko-Zajko, W., Medicine, A. C. o. S. (2013). ACSM's exercise for older adults: Lippincott Williams Wilkins. Chou, Y.-C., Shih, C.-C., Lin, J.-G., Chen, T.-L., Liao, C.-C. (2013). Low back pain associated with sociodemographic factors, lifestyle and osteoporosis: a population-based study. Journal of rehabilitation medicine, 45(1), 76-80. Hoy, D., Bain, C., Williams, G., March, L., Brooks, P., Blyth, F.,Buchbinder, R. (2012). A systematic review of the global prevalence of low back pain. Arthritis Rheumatism, 64(6), 2028-2037. Hughes, D. C., Ellefsen, S., Baar, K. (2018). Adaptations to endurance and strength training. Cold Spring Harbor perspectives in medicine, 8(6), a029769. Kinkade, S. (2007). Evaluation and treatment of acute low back pain. American family physician, 75(8), 1181-1188. Landi, F., Calvani, R., Picca, A., Tosato, M., Martone, A. M., D’Angelo, E., . . . Marzetti, E. (2018). Impact of habitual physical activity and type of exercise on physical performance across ages in community-living people. PLoS One, 13(1), e0191820. Levy, B. R., Slade, M. D., Murphy, T. E., Gill, T. M. (2012). Association between positive age stereotypes and recovery from disability in older persons. Jama, 308(19), 1972-1973. Makizako, H., Shimada, H., Doi, T., Tsutsumimoto, K., Nakakubo, S., Hotta, R., Suzuki, T. (2017). Predictive cutoff values of the five-times sit-to-stand test and the timed “up go” test for disability incidence in older people dwelling in the community. Physical therapy, 97(4), 417-424. World Health Organization(WHO). (2002). Active ageing: A policy framework. World Health Organization(WHO). (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Rowe, J. W., Kahn, R. L. (1997). Successful aging. The gerontologist, 37(4), 433-440. | |
| dc.identifier.uri | http://tdr.lib.ntu.edu.tw/jspui/handle/123456789/79657 | - |
| dc.description.abstract | 科技與醫療的不斷進步，同時完備身體、心靈與社會化的成功老化，依然是一個不小的課題。避免失能，個人比較能掌握的，就是良好的生活習慣，包含：運動、飲食管理、與戒煙限酒。 在發現阻力運動在台灣是一個待開發的市場後，本論文以中年人為目標客群，透過兩階段的訪談，來確認目標客群在阻力運動的需求，並透過自己設計的裝置，驗證裝置的回饋及透過影片學習阻力運動的可行性。 在訪談與測試的過程，勾勒出要啟動這個族群開始阻力運動的過程，要透過發生痠痛，或是透過同儕圈的互相邀約。 | zh_TW |
| dc.description.provenance | Made available in DSpace on 2022-11-23T09:06:37Z (GMT). No. of bitstreams: 1 U0001-0209202110115600.pdf: 11120575 bytes, checksum: 2f602acfd64d97519dffb9a93481977a (MD5) Previous issue date: 2021 | en |
| dc.description.tableofcontents | 誌謝 i 中文摘要 ii ABSTRACT iii 目錄 iv 圖目錄 viii 表目錄 x 第 1 章 緒論 1 1.1. 研究背景與動機 2 1.2. 研究目的 3 1.3. 研究重要性 3 第 2 章 文獻探討 5 2.1. 成功老化 5 2.2. 長照2.0 7 2.3. 運動的效益 8 2.4. 台灣運動現況調查 10 2.5. 身體活動指引 12 2.6. 阻力運動與肌力 13 2.6.1. 阻力運動指引 13 2.6.2. 阻力運動與下肢功能的研究 14 2.6.3. 運動適應 15 2.6.4. 運動強度與自覺強度(RPE) 16 2.6.5. 運動前健康程度問卷(PAR-Q+) 17 2.7. 肌少症、跌倒、髖部骨折與失能 18 2.8. 下背痛 19 2.9. 退休準備 19 2.10. 本章總結 20 第 3 章 研究方法 22 3.1. 研究架構 22 3.2. 研究流程 22 第 4 章 需求與供給 24 4.1. 典範研究 24 4.1.1. 成功養成阻力運動典範一 24 4.1.2. 成功養成阻力運動典範二 26 4.1.3. 失敗養成阻力運動典範 27 4.1.4. 典範研究之彙整 29 4.1.5. 典範研究討論與整理 30 4.1.6. 典範研究小結 31 4.2. 阻力運動需求的形成 32 4.2.1. 下背痛、肩頸痠痛族群的需求形成 33 4.2.2. 中年體重控制族群的需求形成 34 4.3. 現有產品與服務 37 4.3.1. 健身房的市場狀況 37 4.3.2. 政府的銀髮運動政策 40 4.3.3. 針對中老年人的阻力運動市場狀況 42 4.3.4. 居家健身產品 43 4.3.5. 阻力運動的運動建議 48 4.3.6. 現有產品與服務討論 50 4.4. 測試產品設計 53 4.4.1. 目標客群設定 54 4.4.2. 價值主張圖：需求分析 54 4.4.3. 價值主張圖：智能彈力帶 55 4.4.4. 概念產品：智能彈力帶 57 4.4.5. 價格定位與產品比較 59 4.4.6. 阻力運動執行流程 62 4.4.7. 測試過程與項目 63 第 5 章 結果與討論 65 5.1. 產品測試 65 5.2. 測試結果 65 5.2.1. 透過影片學習阻力運動 65 5.2.2. 動作正確性評估 66 5.2.3. 測試裝置返饋 67 5.2.4. APP建議與反饋 68 5.3. 測試結果討論 69 5.4. 商模評估： 71 5.4.1. 市場規模評估 71 5.4.2. 硬體收入為主來評估 72 5.4.3. 加入訂閱制的評估 73 5.4.4. 階段上市 74 第 6 章 結論與建議 76 6.1. 結論 76 6.2. 建議 78 6.3. 研究限制 78 參考文獻 80 | |
| dc.language.iso | zh-TW | |
| dc.title | 家用智能阻力運動產品在中年人的研究 | zh_TW |
| dc.title | Research on Home Smart Resistance Exercise Products for Midlife | en |
| dc.date.schoolyear | 109-2 | |
| dc.description.degree | 碩士 | |
| dc.contributor.oralexamcommittee | 郭佳瑋(Hsin-Tsai Liu),林益全(Chih-Yang Tseng) | |
| dc.subject.keyword | 阻力運動,健身,智能化,成功老化, | zh_TW |
| dc.subject.keyword | resistance exercise,fitness,intelligence,successful aging, | en |
| dc.relation.page | 81 | |
| dc.identifier.doi | 10.6342/NTU202102946 | |
| dc.rights.note | 同意授權(全球公開) | |
| dc.date.accepted | 2021-09-02 | |
| dc.contributor.author-college | 管理學院 | zh_TW |
| 顯示於系所單位： | 創業創新管理碩士在職專班(EiMBA) | |
文件中的檔案：
| 檔案 | 大小 | 格式 | |
|---|---|---|---|
| U0001-0209202110115600.pdf | 10.86 MB | Adobe PDF | 檢視/開啟 |
系統中的文件，除了特別指名其著作權條款之外，均受到著作權保護，並且保留所有的權利。